ダイエット　美肌

アルファリポ酸
  アルファリポ酸(アルファリポイック酸-Alpha Lipoic Acid)は、日本では医薬品 のみに使用が許可されていた素材で、２００４年より食品についても使用が 許可されました。摂取
した脂肪を燃焼しやすくし、燃えやすいカラダ作りを 補助する効果があります。
（よく運動する人に最適です。）

 
アルファリポ酸は1950年代に発見された後研究が進み、サプリメント先進国 アメリカでは1990年代より、アルファリポ酸の抗酸化作用に注目して、 ダイエット、アンチエイジング、スキンケアのためのサプリメント素材として 使用され、その代表的な存在となっています。アルファリポ酸は体内で生産 され、クエン酸回路（TCAサイクル）※摂取した脂肪を 燃焼して体外に排出す るサイクル、の中心的な成分です。しかし、アルファリポ酸の体内生産量は ごく微量で、また加齢とともに生産は低下します。したがってアルファリポ酸 を体外から摂取する必要があるのです。

２．アルファリポ酸の特徴
アルファリポ酸の特徴は、強力な抗酸化作用と分子が非常に細かい事、 そして水溶性、脂溶性がある事です。つまりアルファリポ酸は体中の全細 胞、内臓はもちろん皮膚の毛細血管や脳までにも、その抗酸化作用を 広げてくれるのです。そしてアルファリポ酸のもう１つの特徴は、コエンザイムQ10、ビタミンC、ビタミンＥ、グルタチオンなど他の抗酸化成分を再生させ て再利用する効果がある点です。人体の健康維持にとって極めて重要です。

３．アルファリポ酸の効果

・ダイエット効果
アルファリポ酸には、体内のミトコンドリアを活性化する作用があり 、 摂取 した脂肪を
燃焼しやすくし、燃えやすいカラダ作りを補助する効果 があります。またアルファリポ酸
には、血中のブドウ糖の排出をスムーズに行 なわせる働きがあります。日本人の主食
である米、パン、パスタに含まれる 炭水化物は体内でブドウ糖となり、これが肥満の
原因ではないか、という 理論があり炭水化物を摂るのを控える「低炭水化物ダイエット」
が流行して いますが、アルファリポ酸を摂取し血糖値を安定させれば、美味しく食事を
楽しみながら、低炭水化物ダイエットと同様の効果が期待できるかもしれ ません。

・若返り・アンチエイジング効果
アルファリポ酸の抗酸化作用は非常に強力です。またアルファリポ酸の 特徴の項でも触れましたが、コエンザイムＱ１０やビタミンＣなど他の抗酸 化物質が体内で使われた後もそれらを再生しリサイクルさせる働きが あります。そして水溶性、脂溶性のあるアルファリポ酸は体のすみずみ まで効果を広げ、美肌効果、肌の再生、脳の活性化によるボケ防止、
血流を活発にして肩こり、冷え性の改善など、まさに究極の若返り、 アンチエイジング作用のある素材といえます。

セルライトとは、思春期以降の、太った人から痩せた人までほとんどの女性に見られる
皮膚表面がオレンジのように凸凹現象です。
 
セルライトとは、思春期以降の、太った人から痩せた人までほとんどの女性に見られる現象で、皮下組織の血行不良が原因。皮膚表面がオレンジのように凸凹になるため、見た目にも悪いばかりか肌がかさつく原因にもなります。さらには、セルライトができると、脂肪層はますます厚みを増すことになります。このセルライトがやっかいなのは、いくらダイエット
しても、エクササイズをしても、脂肪や老廃物が代謝されないことです。

つまり、体重が落ちても下半身のサイズが変わりにくい原因は、セルライトにあったの
です。このセルライトを取り除くには、血行不良を改善する必要があります。血行不良の改善に効果的なのは、暖かくしてマッサージをつづけることです。 セルライトは毎日の食生
活に動物性物質が多いことや、水分の摂取が足りないこと、運動不足などが原因といわれています。

1. 1つできると、さらなる血行の妨げになり、脂肪細胞同士がくっついて更に大きな塊
　 に増殖する
2. ダイエットやエクササイズでは、脂肪・老廃物・コラーゲンによって固められたセルライト　は代謝されない。
3. セルライトのある場所は体温が低いセルライトは肥満と違い、脂肪細胞が血管から
　 遊離し、老廃物やコラーゲンによって固めるため、温度が伝わりにくい。

※ 血行不良の改善暖かくしてマッサージを続けること 　

ダイエットや運動では落とし辛い、毛細血管についている脂肪細胞が浮遊し、そこに
老廃物や水分が付着し、コラーゲンで固められてしまった特殊な脂肪を言います。

ドクダミ茶の効果・効能
ドクダミは、食物繊維が含まれることにより、便秘改善に効果有りとして、古くから民間薬として用いられてきた。カルシウムなど代謝に必要なミネラルがたっぷり含まれ、余分な水分を体外に排出する。解熱効果、血圧降下、解毒作用も有り。

ドクダミ茶の作り方
水1リットルとドクダミ茶大さじ1～２杯をやかんに入れ、火にかける。沸騰したらとろ火で７,８分煮詰めて出来上がり。
急須の場合は、大さじ１～２杯のドクダミ茶に、熱湯を注ぐ。濃さはお好みで。
 

残念な話ですね。確かにいつも、本当にやせるのかなぁ？
と思っていたが、やはり偽造ですか？
影響力があるだけに残念・・・。

番組も継続できないか・・。

【杜仲茶（とちゅうちゃ）の期待できる効果】
血圧調整作用／血行障害（肩こり・冷え性）改善／ダイエット効果